A prostatite en homes maiores de 40 anos desenvolve debido a moitos factores internos e externos: infección, conxestión de sangue na pelvis pequena, hixiene inadecuada, falta de sexo. Polo tanto, para evitar o desenvolvemento da inflamación, recoméndase eliminar as posibles causas da enfermidade.
Desenvolvemento da prostatite: signos e causas
A inflamación da próstata prodúcese en homes que non controlan a súa saúde ou que non levan un estilo de vida sedentario. Os primeiros signos da enfermidade son unha violación da micción. Sen tratamento oportuno, aparecen gradualmente problemas de potencia e disfunción testicular. O paciente séntese incómodo coas deposicións, a exaculación e as deposicións.
As principais causas da inflamación:
- Falta de exercicio, condución frecuente, falta de deporte.
- Enfermidades avanzadas do sistema xenitourinario (uretritis, cistite, pielonefrite, urolitíase).
- hemorroides, constipação frecuente.
- Estilo de vida incorrecto (abuso de alcol, fumar, mala dieta).
- Falta dunha parella sexual constante, relacións promiscuas, neglixencia na protección durante o sexo.
- Hixiene íntima incorrecta.
- Diminución da inmunidade, deficiencia de vitaminas, presenza doutras enfermidades crónicas.
Sen tratamento, a forma aguda desemboca na crónica. Neste caso, o curso terapéutico pode durar ata seis meses. É necesario empregar regularmente supositorios rectais, antibióticos, bloqueadores alfa, vitaminas.
Ao home tamén se lle prescribe unha masaxe glandular e unha ximnasia especial. Para evitar unha longa batalla coa enfermidade, recoméndase seguir regras sinxelas de prevención.
O concepto de previr a inflamación da próstata
A profilaxe da prostatite é un complexo de medidas destinadas a previr o desenvolvemento de enfermidades do sistema xenitourinario.
Se se seguen todas as instrucións, un home pode protexerse de prostatite, impotencia, uretritis e urolitíase.
A profilaxe é necesaria en homes que padecen enfermidades ou que xa tiveron unha forma aguda de prostatite.
Se cambias de parella con frecuencia, consulta ao urólogo con regularidade e fainos bastóns para comprobar se hai infección.
Medidas primarias e secundarias
Recoméndase previr enfermidades do sistema xenitourinario entre os 25 e os 30 anos. Coñécense casos de inflamación da próstata a unha idade nova. A principal razón disto é a paixón polos xogos de ordenador, os malos hábitos, a promiscuidade nas relacións sexuais.
As medidas para previr enfermidades pódense dividir nos seguintes subgrupos:
- As medidas primarias son necesarias para os homes que non desenvolveron prostatite pero están en risco. A prevención baséase no exercicio físico regular, na visita a un urólogo unha vez ao ano e no cese de fumar e no consumo de alcol.
- As medidas secundarias están destinadas a homes con prostatite aguda. Tamén é necesario aterse ás regras para previr o desenvolvemento da inflamación durante o período de remisión da forma crónica da enfermidade. Recoméndase facer masaxes regularmente á próstata, axustar a dieta e mellorar a vida sexual.
A prevención da prostatite axuda a mellorar a saúde de todo o corpo. Aconséllase aos homes que fagan exercicio, controlen a súa dieta e establezan unha rutina diaria. É necesario ter unha vida sexual normal sen esquecer a anticoncepción.
Diferentes métodos de prevención da prostatite
Para evitar o desenvolvemento de prostatite, recoméndase dedicar 15 a 20 minutos diarios á súa saúde. Fai exercicio todas as mañás, bebe vitaminas, come ben, mantén relacións sexuais. Cando un home ten unha forte inmunidade, o risco de desenvolver enfermidades xenitourinarias é mínimo.
A importancia dun exame médico
Para un exame médico preventivo, un home debe ser enviado a unha consulta cun urólogo. O médico necesitará sentir a próstata, marcar un hisopo por infeccións e preguntar sobre os tipos de micción e exaculación. Pódese pedir un exame adicional por ecografía da próstata.
Cada quinto home despois de 40 anos ten cambios na próstata durante o exame profiláctico. Se a prostatite se detecta cedo, o tratamento dura de 5 a 7 días. Tamén se recomenda consultar cun urólogo para evitar que se desenvolvan cancro ou adenomas. Se xa tivo unha prostatite aguda, recoméndase consultar un urólogo 3-4 veces nos primeiros 12 meses. Ademais, son suficientes 1-2 visitas ao ano.
Preparativos para a prevención
Para evitar o desenvolvemento de enfermidades do sistema xenitourinario, recoméndase manter a inmunidade coa axuda de complexos vitamínicos e nutricionais adecuados. Se un home xa tivo prostatite, deberíanse usar medicamentos e suplementos homeopáticos para evitar a reinflamación.
Non pode prescribir vostede mesmo tratamento preventivo. Os medicamentos só os prescribe un urólogo despois de examinar a próstata e facer todas as probas.
Medicamentos
A prevención da prostatite en homes implica tomar medicamentos homeopáticos. Son inofensivos, son bastante baratos para unha persoa con ingresos medios e non teñen contraindicacións. A acción destes fondos baséase na supresión da inflamación primaria, que impide o desenvolvemento da patoloxía.
Os remedios naturais para a prostatite conteñen extractos de herbas de aconita, beladona e zume de carne de próstata. Despois do seu uso nun home, o fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos aumenta, aumenta a produción e elimínase o estancamento da secreción da próstata.
Adicións
Os aditivos bioloxicamente activos en forma de comprimidos, suspensións, solucións para enemas e supositorios rectais demostraron a si mesmos na prevención da prostatite. Estes fondos evitan o estancamento do zume de próstata e o desenvolvemento de problemas de micción, reducen o inchazo da glándula.
A calidade destes produtos confirmouse e corresponde ao estándar internacional GMP.
A inxestión profiláctica de cápsulas ou comprimidos leva aproximadamente un mes. Ademais dos extractos de herbas, os preparados conteñen vitaminas e microelementos útiles (cinc, magnesio).
Vitaminas
Un complexo vitamínico para manter a saúde dos homes debe conter cinc, selenio e magnesio. Para previr a prostatite, recoméndase tomar vitaminas A, E, D, C, B6. En ausencia destes elementos, o zume de próstata estanca, o fluxo sanguíneo á pelvis está prexudicado.
Non se recomenda tomar medicamentos, beber suplementos dietéticos e usar homeopatía ao mesmo tempo.
Dado que moitos medicamentos para a prevención da prostatite conteñen oligoelementos útiles. Para non causar hipovitaminose, as vitaminas só deben tomarse segundo o indicado por un médico.
Fisioterapia
Para evitar unha prostatite estancada despois de 40 anos, recoméndase facer unha masaxe transrectal durante 2-3 minutos ao día ou consultar a un especialista unha vez ao mes. As tendas de sexo venden masaxes de próstata que son fáciles de usar e permiten realizar o procedemento vostede mesmo.
Se xa tivo prostatite, recoméndase un curso de 8-10 sesións. Fanse durante a remisión. O obxectivo dos procedementos é mellorar o fluxo sanguíneo á glándula e eliminar as secrecións acumuladas patoloxicamente. A masaxe está contraindicada no caso de hemorroides ou fisuras anais. Para previr e aliviar os síntomas da prostatite, úsanse baños quentes con trementina, caldeiras de herbas e agullas de piñeiro. Realízanse antes de deitarse, a auga debe estar entre 37 e 38o. Despois de procedementos regulares, obsérvase un fortalecemento xeral da inmunidade, unha mellora do fluxo sanguíneo á pelvis pequena e a normalización da produción de esperma.
Métodos de inicio
A prevención da prostatite en homes na casa baséase no uso de receitas populares. Todos os problemas de próstata débense ao estancamento do sangue nos capilares. Os seguintes procedementos impiden que isto ocorra:
- ducha ascendente de contraste;
- Despeje auga fría;
- compresas de herbas; cuncas de decocção
- ;
- supositorios rectais con própole caseiro.
Tamén é moi importante protexerse da tensión nerviosa e do estrés. A disfunción eréctil nas fases iniciais da prostatite ocorre con máis frecuencia debido á autohipnose e ao medo a non satisfacer a unha muller.
A medicina alternativa pode previr e incluso curar a enfermidade. Non obstante, recoméndase que consulte co seu médico antes de usar calquera método.
Outros métodos non convencionais de manter a saúde da próstata
A prevención da prostatite lévase a cabo efectivamente coa axuda de furúnculos de herbas, infusións, o consumo de verduras e froitas. É necesario prestar atención ás herbas que teñan efectos diuréticos, antibacterianos, sedantes e antiinflamatorios.
Prevención e tratamento da prostatite con receitas populares na casa:
- Té de Ivan. Brew 10 g de herbas en 500 ml de auga, cubra o recipiente con infusión durante 10-15 minutos, coe. Recoméndase tomar 1 cucharadita 2 veces ao día. cabaza
- . As sementes secas desta verdura deben tomarse de 25 a 30 pezas ao día.
- produtos apícolas. O mel e o própole teñen propiedades antiinflamatorias e desinfectantes. Por iso, recoméndase tomalo diariamente con comida ou bebida.
- nogueira. Coma unhas sementes todos os días.
- abelá. A casca e as follas da abeleira elabóranse e remóntanse en auga. Beba un vaso da bebida preparada diariamente co estómago baleiro.
- Aspen. A cortiza nova énchese cun vaso de auga ou alcol. Despois de 10 días de infusión, a mestura debe beber unha cucharadita varias veces ao día.
Ademais, recoméndase aos homes consumir xenxibre (comer raíces, facer té, engadir comida) e máis verduras. O té con camomila e melisa é útil para a saúde dos homes, que ten un efecto tónico xeral sobre o corpo.
Nutrición preventiva
Os problemas co sistema xenitourinario poden desencadearse por unha nutrición inadecuada, un consumo excesivo de alimentos graxos e afumados. Polo tanto, as medidas para previr a inflamación da próstata inclúen a dieta. Na dieta de homes maiores de 40 anos deben predominar os seguintes alimentos:
- verduras e froitas frescas;
- peixe oleoso;
- noces;
- carne magra;
- mingau;
- té verde.
Elimina as graxas pouco saudables de chips e galletas. Non abuses da comida rápida nin do alcol. Se tes problemas para orinar, recoméndase beber diariamente zume de arándano.
Exercicios de fisioterapia
Un home que leva un estilo de vida sedentario debe prestar atención aos exercicios de fisioterapia. O exercicio diario prevén a aparición de moitas enfermidades do sistema xenitourinario. O principal non é bombear os músculos, senón aumentar o fluxo sanguíneo á pelvis pequena e fortalecer o corazón.
Deportes recomendados
Para prolongar a saúde dos homes, é necesario practicar deporte. Calquera actividade física afecta ao estado da próstata.
Recoméndase a metade forte para ter en conta os seguintes tipos:
- está en execución;
- Carreira a pé;
- escalada;
- tenis, bádminton;
- exercicios matinais ou ximnasia.
Lembre unha lección de deportes infantís e faga os seguintes exercicios diarios para evitar a prostatite: flexións, agachamentos, levantamentos de pernas e secuestros, bidueiro, camiñando no lugar, andando en bicicleta. As clases deben durar de 15 a 20 minutos ao día. Cada elemento debe realizarse en varias aproximacións, aumentando gradualmente a carga.
Ximnasia Kegel
Os exercicios de Kegel están deseñados para manter a saúde dunha muller, especialmente despois do parto e durante a menopausa. Coa súa axuda, os músculos do perineo refórzanse, polo que se recomenda usalos tamén para a prevención da prostatite.
É necesario estresar o grupo muscular íntimo durante o día mentres está deitado, de pé ou sentado. Tenta retraer o ano e levantar o pene polo menos 200 veces. Estes exercicios de adestramento non só melloran o estado da próstata, senón que tamén prevén enfermidades do tracto urinario e reducen o risco de desenvolver impotencia.
Sexo na vida dun home
Os cambios frecuentes nas parellas sexuais ou a falta de sexo inflúen no desenvolvemento da prostatite. Ademais, non se esqueza das precaucións ao comunicarse. O sexo oral tamén pode provocar enfermidades infecciosas, xa que os xermes poden acumularse na boca.
A cultura das relacións íntimas saudables
Para evitar o desenvolvemento de prostatite bacteriana, recoméndase escoller coidadosamente unha parella sexual.
A mellor protección contra as enfermidades de transmisión sexual baixo anticonceptivos vese como un preservativo.
Non obstante, incluso esas medidas non poden protexerte completamente de enfermidades de transmisión sexual. Por iso, recoméndase ter unha parella estable para unha relación sexual sa.
Ademais das relacións sexuais promiscuas, a abstinencia prolongada do sexo é prexudicial. Debido a isto, acumúlanse zumes de esperma e próstata. As bacterias poden desenvolverse nos fluídos corporais e causar inflamación da próstata.
O sexo é o xeito máis barato e cómodo de previr a prostatite.
Dano e beneficios da masturbación
A falta de relacións sexuais prexudica a saúde dos homes. O estancamento do sangue na próstata pode provocar un aumento da glándula ou a aparición de neoplasias. Se un home vive sen relacións sexuais durante moito tempo, debe masturbarse con fins preventivos. Para manter a saúde, basta 2 veces por semana.
Os urólogos e os sexólogos recomendan non substituír completamente o sexo por masturbación. Porque nas relacións sexuais interveñen máis músculos e o sangue circula moito mellor.
Directrices xerais sobre o estilo de vida
Se es sedentario, repón a túa actividade diaria con exercicio. Para reducir o risco de inflamación da próstata, non só precisa tomar medidas preventivas, senón tamén cambiar a súa rutina diaria e os seus hábitos.
Use as seguintes pautas:
- Ir máis.
- Abandona os malos hábitos.
- Sexa regularmente.
- Déixate temperar.
- Visita saunas e baños.
- Asegúrese de levar roupa interior e calzóns no outono e na primavera.
- Lava-se despois de usar o baño e manter relacións sexuais.
- Coma con sabedoría.
- Descansa.
- Non esaxere o traballo, evite o estrés.
Tamén se recomenda tratar de inmediato todas as enfermidades, especialmente as relacionadas co sistema xenitourinario.
Un proceso avanzado ou crónico no corpo leva a unha diminución da inmunidade xeral.
Sanatorio-Resort-Tranquilidade
Durante unhas vacacións de benestar realízanse moitas actividades para manter e mellorar a saúde. Aconséllase aos homes propensos ou que xa padecen prostatite que visiten as instalacións sanitarias cada ano. Os seguintes procedementos son útiles:
- barro, sal ou baños quentes;
- manchas actuais de lodos;
- masaxe de próstata;
- uso de auga mineral;
- lfk;
- Carreira a pé;
- terapia climática.
Creáronse sanatorios especializados en problemas urolóxicos para a prevención e tratamento da inflamación. Diagnostican o estado da próstata.
Dependendo dos resultados, ao home prescríbelle unha dieta, o uso de vitaminas e drogas.
Non se recomenda recorrer a esta terapia para recaídas (exacerbación) e prostatite crónica. Neste caso, a fisioterapia só pode danar e empeorar o estado da próstata.
Perigos de complicacións na prostatite
Crese que a próstata é o "segundo corazón dun home", polo que a súa disfunción leva a unha gran variedade de procesos patolóxicos no corpo. Cando hai inflamación, a produción de testosterona está prexudicada, o que axuda a reducir a libido.
A falta de tratamento ou o uso de métodos médicos tradicionais sen consultar a un médico leva ás seguintes complicacións:
- disfunción eréctil;
- falta completa de micción;
- propagación do proceso inflamatorio á uretra, vexiga, riles;
- diminución da libido, impotencia;
- infertilidade;
- neoplasias malignas.
Con trastornos urinarios persistentes, dor constante e falta de actividade sexual, o home desenvolve inestabilidade psicolóxica. Ponse nervioso e céntrase no seu problema. Nestas condicións, só despois dun tratamento a longo prazo cun psicoterapeuta, é posible restaurar a libido e construír unha vida sexual.
Previr a prostatite é moito máis doado que curala. Por iso, os médicos recomendan seguir o estilo de vida adecuado. O exercicio activo, unha dieta equilibrada e o sexo regular contribúen a manter unha boa saúde nos homes. Despois de 30 anos, é necesario beber complexos vitamínicos especiais para limitar o consumo de alcol.